Onetherfull

MEMPERCEPAT KONEKSI INTERNET

2009-12-14T17:07:00.000+07:00

1. Secara default, Windows menkonsumsi 20% bandwith anda.
Bandwith ini digunakan untuk “jaga-jaga” dan juga untuk memeriksa komputer anda dari situsnya Microsoft sana. Ambil aja lagi! Caranya adalah:
klik Start–>Run–>type “gpedit.msc” tanpa tanda kutip “”.
Ini untuk membuka group policy editor. Kalau sudah muncul windowsnya, masuk ke:
Local Computer Policy–>Computer Configuration–>Administrative Templates–>Network–>QOS Packet Scheduler–>Limit Reservable Bandwidth
Double click pada Limit Reservable bandwidth. Disana ditunjukkan bahwa string ini belum diatur (not configured) tap pada kenyataannya pada tab Explain’ ada penjelasan:
“By default, the Packet Scheduler limits the system to 20 percent of the bandwidth of a connection, but you can use this setting to override the default.”
Jadi Trik yang kita lakukan adalah mendisablenya dengan mengeset nilainya menjadi NOL.

2. Bikin Internet Explorer (IE) secepat Firefox
Kata orang IE memang browser yang paling payah, lelet, dan tidak stabil. Tapi ternyata ada trik untuk sedikit men-tune-up IE anda hingga kecepatannya bisa setara dengan Firefox. Caranya:

Klik start > run
ketik regedit > enter
Carilah folder HKEY_CURRENT_USERSoftwarem*cro$oftWindowsCurre ntVersionInternetSettings
Klik kana pada jendela sebelah kanan pilih > New > DWORD
Ketik MaxConnectionsPerServer > beri nilai terserah anda (semakin tinggi niali yang ada buat, semakin bagus kecepatannya, eg : 99)
Buat string DWORD baru lagi dengan cara yang sama, > ketik MaxConnectionsPer1_0Server
Lalu beri nilai yang tinggi seperti di atas
restart I.E …
Selesai

3. Mempercepat browsing dengan DNS cache

Buka notepad dan copy paste kode di bawah ini:
[HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetServic es|DnscacheParameters]
“CacheHashTableBucketSize”=dword:00000001
“CacheHashTableSize”=dword:00000180
“MaxCacheEntryTtILimit”=dword:0000fa00
“MaxSOACacheEntryTtILimit”=dword:0000012d

Simpan dengan nama dnscache.reg
Double click file ini di windows explorer, tekan “yes”.

4. Cara Lain mempercepat koneksi internet
Copy paste kode di bawah ini ke dalam notepad. Simpan dengan nama “cepat.reg”

REGEDIT4
[HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetServicesT cpipParameters]
“SackOpts”=dword:00000001
“TcpWindowSize”=dword:0005ae4c
“Tcp1323Opts”=dword:00000003
“DefaultTTL”=dword:00000040
“EnablePMTUBHDetect”=dword:00000000
“EnablePMTUDiscovery”=dword:00000001
“GlobalMaxTcpWindowSize”=dword:0005ae4c

5.Bagi pengguna koneksi LAN
berikut ini cara untuk mempercepat koneksi LAN

buka registry editor (start > run> ketik regedit)
masuk ke HKEY_LOCAL_MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentV ersionExplorer-
RemoteComputerNameSpace dan DELETE key {D6277990-4C6A-11CF-8D87-00AA0060F5BF}
Tutup registry editor dan restart windows.
6.Bagi pengguna koneksi internet dengan Broadband/DSL cobalah trik berikut ini

Buka registry editor dan masuk ke: HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetServicesT cpipParameters
Buat string DWORD baru, dengan cara mengklik ‘Edit -> New -> DWORD Value’ dan buat nama-nama value dibawah ini (buat sendiri karena belum ada).
DefaultTTL = “80″ hex (atau 128 decimal) .
EnablePMTUBHDetect = “0″
EnablePMTUDiscovery = “1″
GlobalMaxTcpWindowSize = “7FFF” hex (or 32767 decimal)
TcpMaxDupAcks = “2″
SackOpts = “1″
Tcp1323Opts = “1″
TcpWindowSize = “7FFF” hex (or 32767 decimal)
tutup registry dan restart computer.

sumber klik disini

10 Alasan Untuk Tidak Minum SoftDrink

2009-12-14T16:58:00.000+07:00

Ada beberapa alasan kenapa Sofdrink itu dapat merusak kesehatan kita.

1. Softdrink menguras air dalam tubuh. Seperti halnya diuretik yang bukannya memberikan air untuk tubuh kita, tapi malah menghabiskannya. Pemrosesan gula tingkat tinggi dalam softdrinks memerlukan sejumlah besar air dalam tubuh kita. Untuk mengganti air ini, orang harus minum 8-12 gelas air untuk setiap gelas yang diminum.

2. Softdrink tidak pernah meng-hilangkan rasa haus karena Softdrink bukanlah air yang diperlukan oleh tubuh. Dengan tetap tidak memasok air ke dalam tubuh kita terus - menerus akan menyebabkan dehidrasi seluler kronis, sebuah kondisi yang melemahkan tubuh pada tingkat serius. Pada gilirannya akan menyebabkan melemahnya sistem kekebalan dan menimbulkan berbagai penyakit.

3. Tingkat kandungan fosfat yang tinggi dalam softdrinks dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Softdrink terbuat dari air murni yang juga dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Kekurangan mineral yang serius dapat menyebabkan penyakit jantung ( kekurangan magnesium), osteoporosis ( kekurangan kalsium ) dan banyak lagi. Sebagian besar vitamin tidak berfungsi di dalam tubuh tanpa adanya mineral.

4. Softdrink dapat membersihkan karat pada bumper mobil atau benda benda logam lainnya. Bayangkan apa yang akan terjadi pada fungsi pencernaan dan organ tubuh lainnya.

5. Jumlah gula yang tinggi dalam softdrinks menyebabkan pankreas memproduksi insulin dalam jumlah besar, yang mengakibatkan “benturan gula”, Kelebihan dan kekurangan gula dalam insulin dapat menyebabkan diabetes dan penyakit yang terkait dengan ketidakseimbangan dalam tubuh. Keadaan ini dapat mengganggu pertumbuhan anak sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan seumur hidup.

6. Softdrinks sangat mempengaruhi pencernaan. Kafein dan jumlah gula yang tinggi dapat menghentikan proses pencernaan. Ini artinya metabolisme dalam tubuh bisa terhambat. Softdrink bila diminum bersamaan dengan kentang goreng akan membutuhkan waktu berminggu minggu untuk di cernakan.

7. Softdrink mengandung aspartame, yang di hubungkan dengan depresi, insomnia, penyakit saraf dan banyak penyakit lainnya. Di Amerika, FDA telah menerima lebih dad 10400 keluhan konsumen terhadap aspartame.

8. Softdrink: bersifat sangat asam, sehingga dapat menembus garis sambung pada kaleng alumunium dan dapat melumerkan kaleng tersebut bila disimpan terlalu lama. Pasien penderita alzheimer yang telah diotopsi semuanya memiliki kadar aluminium yang sangat tinggi dalam otaknya. Logam berat dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan syaraf dan penyakit lainnya.

9. Softdrink bersifat sangat asam, tubuh manusia secara alamiah memiliki pH 7,0. Softdrink memiliki pH 2,5, artinya anda memasukkan sesuatu yang ratusan ribu kali lebih asam ke dalam tubuh anda. Penyakit berkembang dalam lingkungan asam. Softdrink akan mengendapkan limbah asam dalam tubuh yang menumpuk dalam sendi dan di sekitar organ tubuh. Contohnya, pH tubuh penderita kanker atau randang sendi selalu rendah. Semakin parah penyakit seseorang, semakin rendah pH tubuhnya.

10. Jangan pernah berpikir untuk meneguk Softdrink saat anda terkena demam atau flu, Softdrink akan mempersulit tubuh melawan penyakit tersebut.

NOKOSOMIAL

2009-11-15T21:18:00.001+07:00

Definisi

Infeksi Nosokomial adalah infeksi silang yang terjadi pada perawat atau pasien saat dilakukan perawatan di rumah sakit. Jenis yang paling sering adalah infeksi luka bedah dan infeksi saluran kemih dan saluran pernafasan bagian bawah (pneumonia). Tingkat paling tinggi terjadi di unit perawatan khusus, ruang rawat bedah dan ortopedi serta pelayanan obstetri (seksio sesarea). Tingkat paling tinggi dialami oleh pasien usia lanjut, mereka yang mengalami penurunan kekebalan tubuh (HIV/AIDS, pengguna produk tembakau, penggunaan kortikosteroid kronis), TB yang resisten terhadap berbagai obat dan mereka yang menderita penyakit bawaan yang parah (Alvarado, 2000).

Faktor Penyebab Utama

Penyebab terjadinya infeksi nosokomial adalah :

1. Suntikan yang tidak aman dan seringkali tidak perlu.

2. Penggunaan alat medis tanpa ditunjang pelatihan maupun dukungan laboratorium.

3. Standar dan praktek yang tidak memadai untuk pengoperasian bank darah dan pelayanan transfusi

4. Penggunaan cairan infus yang terkontaminasi, khususnya di RS yang membuat cairan sendiri

5. Meningkatnya resistensi terhadap antibiotik karena penggunaan antibiotik spektrum luas yang berlebih atau salah

Kuman Penyebab Infeksi Nosokomial

1. Staphylococcus aureus

Umumnya ditularkan oleh para petugas yang menularkan biasanya “karier” dan ditularkan melalui tangan. Di tempat perawatan dimana penyakit yang disebabkan kuman ini berupa endemi/epidemi maka koloni Stafilokokkus aureus ini dapat ditemukan di kulit, lubang hidung dan nasofaring. Semakin banyak koloni ini ditemukan, semakin tinggi pula angka kejadian infeksi oleh kuman tersebut. Infeksi yang ditimbulkannya dapat berupa pustula dikulit, konjungtivitis, paranokia, omfalitis, abses subkutan (mastitis), sepsis,pneumo-nia, mepingitis, osteomielitis, enteritis dan lain-lain.

2. Streptococcus

Koloni kuman ini dapat ditemukan di kulit, liang telinga dan nasofaring oleh karena kuman ini dibawa oleh bayi pada waktu lahir atau didapat di tempat perawatan yang ditularkan oleh petugas bangsal. Pada umumnya infeksi streptococus ini masuk ke tubuh melalui kulit yang lece, jalan nafas atau pencernaan dan kemudian menimbulkan erisipelas dikulit, selulitis, pneumonia, sepsis, meningitis dan lain-lain.

3. Pneumocoocus

Penularan biasanya berasal dari “karier” yaitu petugas. Kuman ini dapat menimbulkan pneumonia, infeksi kulit, infeksi tali pusat, sepsis, meningitis dan lain sebagainya.

4. Listeria monocytogenes

Infeksi dapat terjadi di dalam kandungan (melalui plasenta. ke janin ataumelalui jalan lahir). Menurut Barr (1974), infeksi listiriosis lebih sering terjadi pasca waktu bayi melalui jalan lahir, oleh karena bayi terkontaminasi dengan flora di jalan lahir yang mengandung kuman listeria. Wabah yang terjadi di bangsal adalah akibat terjadinya infeksi silang diantara sesama bayi baru lahir. Selain itu dapat terjadi infeksi tranplasental yang menyebabkan timbulnya gejala infeksi berat seperti peumonia, sepsis, abses milier dan abses hati. Koloni kuman ini dapat dijumpai di hidung, tenggorokan, mekonium, darah dan air seni.

5. Infeksi kuman gram negatif

Kuman gram negatif seperti Klebsiella pneumonia, Flavobacterium meningosepticum, Pseudomonas aeruginosa, Proteus mirabilis, E.coli, Salmonella, Shigella dan lain-lain sering ditemukan di kulit, hidung, nasofaring dan flora.Pada bayi terkontaminasi dengan mikro organisme tersebut yang terdapat di jalan lahir/daerah perineum ibu, atau bayi menelan cairan yang mengandung mikro organisme tersebut pacta waktu lahir. Penyakit yang ditimbulkannya ialah enteritis, sepsis, meningitis, pneumonia, abseshati, necrotizing enterocolitis dan infeksi traktus urinarius.

6. Neisseria gonorrhoeae

Biasanya kuman ini menimbulkan infeksi pada mata yang disebut Gonococcal ophthalmia neonatorum. Disamping itu dapat menyebabkan gonococcal arthritis dan disseminated gonorrhoe. Kuman lain yang juga dapat menyebabkan infeksi mata adalah Klamidia trakhomatis, Stafilokokkus aureus dan Pseudomonas aeruginosa.

7. Infeksi kuman anaerob

Kuman yang selalu menyebabkan infeksi dari golongan anaerob ini adalah bakteriodes dan streptokokkus anaerob, keduanya dapat dijumpai di vagina dan uterus wan ita hamil dan post partum. Oleh sebab itu bayi baru lahir mungkin saja mengandung kuman ini waktu lahir atau beberapa saat setelah lahir sehingga mungkin saja terjadi bakteremia atau sepsis pada hari-hari pertama kehidupan. Lebih-lebih hila diketahui bayi tersebut lahir dari ibu dengan ketuban pecah dini, amnionitis, bayi baru lahir yang berbau busuk atau bayi yang menderita abses di kepala sebagai akibat pengambilan darah intra uterin untuk menganalisa gas darah, setal hematom yang terinfeksi, perforasi usus dan setiap penyakit infeksi yang tidak sembuh-sembuh dengan pengobatan. Kuman anaerob lainnya yang sangat berbahaya adalah Clostridium tetani. Kuman ini berbentuk spora bila diluar tubuh manusia dan didalam tubuh akan mengeluarkan tetanospasmin suatu toksin neurotropik yang menyebabkan kejang otot yang merupakan manifestasi klinik untuk diagnosis tetanus neonatorum. Tempat masuknya kuman ini biasanya dari tali pusat oleh karena alat pemotong tali pusat yang tidak steril atau cara merawat tali pusat yang tidak mengindahkan tindakan aseptic dan antiseptik. Misalnya tali pusat dibungkus dengan bubuk atau daun-daun tertentu atau dibiarkan saja terbuka sehingga kontaminasi dengan Clostridum mudah terjadi.

8. Infeksi jamur

Infeksi jamur yang paling sering ditemukan pada bayi baru lahir adalah yang disebabkan oleh Candida albicans. Infeksi ini dapat terjadi :

1) Intra uterin sebagai akibat naiknya mikro organisme ini dari vagina ke uterus, dan dapat menimbulkan pneumonia kongenital dan septikemia.

2) Koloni Candida albicans yang dibawa bayi ketika melalui jalan lahir atau didapat di tempat perawatan, misalnya ditularkan melalui dot, tangan para petugas yang mengandung Candida albicans. Candidiasis yang paling sering di temukan ialah “oral thrush” (Candidiasis mulut). Penyakit ini merupakan endemis ditempat perawatan bayi baru lahir. Keadaan ini memudahkan terjadinya Candidiasis usus dengan tanpa diare, candidiasis perianal, candidiasisparu dan candidiasis sistemik. Candidiasis sistemik dapat pula terjadi pada pemberian cairan melalui pembuluh darah balik dan dapat menyebabkana abses hati. Pemakaian obat antibiotika dan kortikosteroid yang lama juga memudahkan timbulnya infeksi candida.

9. Infeksi virus

Menurut Mc. Cracken (1981) infeksi nosokomial oleh virus dapat disebabkan oleh ECHO (Enteric Cythopathogenic Human Orphan) virus yang dapat menyerang alat pernafasan, pencernaan, selaput otak (aseptic meningitis), Coxsackie virus menyebabkan miokarditis, meningoensefalitis, Adeno virus menyebabkan pneumonia, hepatosplenomegali, ikterus dan perdarahan, Syncytial virus yang terutama menyerang alat pernafasan.

Dampak Infeksi Nosokomial

Infeksi nosokomial memberikan dampak sebagai berikut :

1. Menyebabkan cacat fungsional, stress emosional dan dapat menyebabkan cacat yang permanen dan kematian

2. Dampak tertinggi pada negara-negara sedang berkembang dengan prevalensi HIV/AIDS yang tinggi.

3. Meningkatkan biaya kesehatan di berbagai negara yang tidak mampu dengan meningkatkan lama perawatan di rumah sakit, pengobatan dengan obat-obat mahal dan penggunaan layanan lain.

Pencegahan

Infeksi nosokomial sebagian besar dapat dicegah dengan berbagai cara pencegahan infeksi yang telah tersedia dan relatif murah yaitu:

1. Menerapkan Tindakan Pencegahan Baku khususnya cuci tangan (atau penggunaan larutan cuci tangan antiseptik) dan memakai sarung tangan.

2. Memproses alat dan benda bekas pakai dengan benar.

3. Mengurangi suntikan yang tidak aman dan tidak perlu.

4. Meningkatkan praktek pencegahan infeksi di Kamar Operasi dan ruang lain yang beresiko tinggi untuk mencegah infeksi luka bedah dan mencegah penyakit yang ditularkan melalui darah.

Tidak semua dapat dicegah, khususnya penyakit pada orang tua, sakit jantung kronis, penyakit paru-paru atau ginjal, kurang gizi parah dan yang disebabkan oleh komplikasi AIDS.

sumber : klik disini

Dibuka, Beasiswa HSP 7 Juta Euro ke Belanda

2009-11-08T00:52:00.000+07:00

JAKARTA, KOMPAS.com — Anda sedang menempuh pendidikan di tahun terakhir program S1 atau S2, dan bercita-cita melanjutkan studi ke Belanda? Beasiswa Huygens Scholarship Programme (HSP) mungkin bisa membantu!

HSP merupakan program beasiswa yang ditujukan untuk mahasiswa berprestasi dari seluruh dunia. Program ini memang disiapkan untuk menjaring siswa berprestasi dan berbakat, yang sedang menempuh pendidikan di tahun terakhir program S1 atau S2, dan ingin melanjutkan studinya ke Belanda.

Untuk kebutuhan tersebut, Kementerian Pendidikan Kebudayaan dan Sains Belanda pun telah mengalokasikan dana sebesar 7 juta euro bagi mahasiswa yang mengikuti program beasiswa ini.

Syarat dan Waktu Pendaftaran

pengalaman bekerja terlebih dahulu tidak menjadi syarat sehingga peserta fresh graduate pun diperbolehkan mendaftar. Sebagai sebuah program beasiswa penuh, HSP mencakup biaya kuliah dan biaya hidup selama menjalankan studi di Belanda.

Pertama, pelamar harus bisa membuktikan lebih dulu kalau dirinya benar-benar mahasiswa yang berprestasi. Syaratnya, si pelamar masuk dalam jajaran 10 persen yang terbaik di program studi-nya di S1. Selain itu, penilaian juga berdasarkan IPK terakhir.

Analoginya, kalau yang lulus dalam tahun yang bersangkutan mencapai 30 orang— ambil contoh dari program studi Sosiologi di Universitas Indonesia—si pelamar harus masuk dalam jajaran 3 lulusan terbaik.

Syarat penting berikutnya adalah surat persetujuan dari universitas bersangkutan, yaitu calon pelamar harus sudah mendapatkan surat penerimaan atau letter of acceptance (LOA) dari universitas di Belanda. Artinya, calon pelamar harus menyelesaikan proses pendaftaran ke universitas yang dituju terlebih dahulu, barulah kemudian mendapatkan LOA sebagai salah satu dokumen yang dipersyaratkan untuk mendaftar beasiswa HSP.

Pendaftaran beasiswa HSP untuk tahun ajaran 2010-2011 ini akan dimulai 1 November 2009. Aplikasi yang sudah lengkap, baik dalam bentuk digital maupun tertulis, termasuk LOA, harus sudah diterima oleh Nuffic di Den Haag paling lambat pada 1 Februari 2010.

Tertarik? Informasi selengkapnya bisa dilihat di sini ! :D

Sumber : kompas.com

Bagaimana Menstimulasi Kecerdasan Anak Anda?

2009-11-08T00:41:00.000+07:00

JAKARTA, KOMPAS.com - Di usia 3 - 5 tahun kecerdasan anak sudah sangat maju dan kompleks, sehingga diperlukan stimulasi yang lebih tepat untuk mengembangkan kecerdasan mereka itu, salah satunya dengan bermain.

Menurut Garry L. Landreth, pendiri dan direktur Center for Play Therapy di University of North Texas (UNT), bermain adalah bagian integral dari masa kanak-kanak, media yang unik untuk memfasilitasi perkembangan ekspresi bahasa, ketrampilan komunikasi, emosi, sosial, pengambilan keputusan, serta perkembangan kognitif pada anak-anak.

Untuk itulah, metode paling tepat memberikan stimulasi pada anak-anak adalah dengan bermain. Tak ubahnya Landreth, psikolog dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia Muhammad Rizal psi juga mengatakan, bahwa bermain membuat anak di usia 3-5 tahun semakin cerdas.

Hanya saja, menurut Rizal, ada baiknya stimulasi lewat bermain itu diberikan mengikuti 7 ranah kecerdasan si anak, seperti yang pernah dipaparkan oleh Dr Howard Gardner, psikolog dari Harvard University, yaitu:

Kecerdasan Spasial/Kinestetis

-Membantu pekerjaan rumah atau aktivitas lain semisal menyapu atau mencuci motor

-Bermain sepeda, petak umpet, atau naik turun tangga

Kecerdasan Interpersonal

Libatkan anak lain/tetangga yang sebaya untuk ikut bermain bersama anak Anda. Hal ini untuk mengajarkan Anak belajar berbagi dan menghargai orang lain

Kecerdasan Intrapersonal

-Menggambar, untuk melihat harapan-harapan atau luapan emosi yang saat itu sedang dominan pada dirinya

-Bermain peran, semisal bermain ayah-ibu atau tokoh-tokoh kepahlawanan

Kecerdasan Logis Matematis

-Ajak anak bermain pasel (puzzle) dengan kepingan yang lebih banyak

-Bermain susun balok yang memiliki angka atau huruf

Kecerdasan Musikal

-Perdengarkan lagu anak-anak, ajarkan sampai hafal satu lagu, dan bernyanyilah bersama-sama dengannya.

-Bermain alat musik seperti gitar atau piano mini, untuk meluapkan kecerdasan musikalnya

Kecerdasan Naturalis

-Menanam pohon bersama, menyiram dan memberi pupuk bersama-sama

-Memberi makan pada hewan piaraan seperti memberi makan ikan sambil Anda bercerita mengenai hal-hal tentang ikan

Kecerdasan Linguistik

-Berikan buku yang sudah memiliki teks (jika sudah bisa membaca)

-Jika belum bisa membaca, bacakan cerita dan ajak anak Anda menceritakan pengalamannya tentang apa saja

-Ajak anak menemukan simbol-simbol sepanjang perjalanan ketika bersama Anda

sumber : kompas.com

Wah... Beasiswa Master dan Doktoral ke Prancis!

2009-11-08T00:11:00.000+07:00

JAKARTA, KOMPAS.com - Pendaftaran Beasiswa Pemerintah Prancis atau Bourse du Gouvernement Français (BGF) untuk tahun ajaran 2010/2011 telah dibuka bagi para pejabat pemerintahan, dosen, serta mahasiswa Indonesia. Aplikasi paling lambat pada 31 Maret 2010.

Hanya saja, BGF diperuntukkan bagi para pejabat pemerintahan, dosen, serta mahasiswa di instansi-instansi atau universitas yang telah memiliki program kerjasama dengan pemerintah Prancis.

Program beasiswa ini pun diberikan hanya untuk dua jenjang pendidikan, yaitu Master (beasiswa penuh selama 2 tahun) dan Doktoral (beasiswa penuh selama 18 bulan). Beasiswa ini akan meliputi biaya-biaya seperti biaya kursus Bahasa Prancis di CCF Jakarta, biaya hidup, asuransi, serta tiket pulang pergi.

Untuk bisa memeroleh beasiswa ini, juri BGF hanya akan memberikan prioritas kepada pelamar yang telah melakukan identifikasi program, baik itu Master atau Doktoral dan yang telah memiliki respon positif atau memperoleh rekomendasi dari profesor Prancis atau surat penerimaan.

Semua informasi dan formulir aplikasi beasiswa ini bisa segera diunduh di indonesia.campusfrance.org/id/pages-transverses/membiayai-studi-anda/beasiswa-ke-prancis-bgf-146.html. Aplikasi harus diserahkan paling lambat pada 31 Maret 2010 ke Kedutaan Besar Prancis untuk Indonesia (Ambassade de France en Indonesie) di Jalan Panarukan No.35, Menteng, Jakarta Pusat, 10310.

Gaya Hidup Buruk Picu Diabetes

2009-11-08T00:02:00.000+07:00

JAKARTA, KOMPAS.com- Sekitar 80 persen prevalensi diabetes melitus merupakan tipe dua. Hal ini menunjukkan gaya hidup yang tidak sehat menjadi pemicu utama meningkatnya penyakit tersebut. Diabetes merupakan penyebab kematian kedua terbesar di perkotaan. Hal itu terungkap dalam seminar sehari mengenai Diabetes yang diselenggarakan Departemen Kesehatan, Kamis (5/11).

Organisasi Kesehatan Dunia PBB menetapkan tanggal 14 November sebagai Hari Diabetes Sedunia. Tema peringatan tahun ini ialah Pahami Diabetes dan Kendalikan. Diabetes melitus merupakan penyakit kronis yang disebabkan ketidakmampuan tubuh memproduksi hormon insulin atau karena penggunaan yang tidak efektif dari produksi insulin. Hal ini ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah.

Diabetes tipe dua umumnya terkait genetis atau keturunan yang juga dipengaruhi dan dipicu faktor risiko seperti pola makan, kurang beraktivitas, merokok, minum beralkohol, obesitas, hipertensi hiperglikemia, hiperkolesterol.

Dalam sambutannya, Direktur Jenderal Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan Tjandra Yoga Aditama mengungkapkan, buruknya gaya hidup itu tercermin dalam Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) pada tahun 2007, prevalensi kurang makan buah dan sayur sebesar 93,6 persen, kurang aktivitas fisik pada penduduk berusia di atas 10 tahun sebesar 48,2 persen, prevalensi merokok setiap hari bagi penduduk di atas 10 tahun sebesar 23,7 persen, dan konsumsi alkohol dalam satu bulan terakhir 4,6 persen.

Hasil riset yang sama menunjukkan, diabetes melitus menduduki peringkat kedua sebagai penyebab kematian pada kelompok 45-54 tahun di perkotaan. Sedangkan, di pedesaan, diabetes melitus menduduki peringkat keenam deng an jumlah proporsi kematian sebesar 5,8 persen.

sumber : kompas.com

Berhati-hatilah Memilih Obat Penurun Demam

2009-11-07T23:48:00.000+07:00

JAKARTA, KOMPAS.com - Mewaspadai demam berdarah yang biasanya muncul pada masa pancaroba dan banyak diderita anak-anak, para orangtua sebaiknya lebih teliti dan hati-hati dalam memberikan obat penurun demam untuk anak.

Menurut dr.Alan R.Tumbelaka, Sp.A (K), dari Departemen Ilmu Kesehatan Anak, FKUI, bila anak sudah positif menderita demam berdarah dengue, sebaiknya anak diberi obat penurun panas golongan parasetamol. Obat jenis ini lebih aman untuk lambung dan tidak memiliki efek menghambata pembekuan darah.

Sebuah riset independen Retail Audit Nielsen, Indonesia Urban Juli 2009 mengungkapkan bahwa sekitar 70 persen konsumsi obat penurun demam anak di wilayah perkotaan di Indonesia adalah mengandung asam asetilsalisilat (acetyl salicylic acid) dan golongan obat antiinflamasi non-steroid.

Obat penurun demam asam asetilsalisilat tidak disarankan untuk anak yang menderita DBD karena bisa menimbulkan risiko perdarahan pada infeksi dengue dan sakit lambung. Sementara itu golongan ibuprofen diduga dapat menurunkan trombosit.
Sumber : kompas.com

650.000 Anak Mengidap Diabetes

2009-11-04T17:36:00.000+07:00

TPG IMAGES

Artikel Terkait:

Rabu, 4 November 2009

SURABAYA, KOMPAS.com - Sekitar 650.000 anak Indonesia mengidap diabetes mellitus tipe 2. Gaya hidup tidak sehat dan tidak seimbang memicu peningkatan jumlah diabetes mellitus di Indonesia.
Ketua Pusat Diabetes dan Nutrisi (PDN) RSU Dr Soetomo Surabaya Askandar Tjokroprawiro mengatakan, Departemen Kesehatan mencatat sedikitnya 13 juta penduduk Indonesia mengidap diabetes mellitus (DM). Lima persen di antaranya atau sekitar 650.000 orang masih anak-anak, yang umumnya mengidap DM tipe 2. ”DM tipe 2 disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat sehingga menyebabkan resistensi insulin,” jelas Askandar, Selasa (3/11).
Saat ini, DM tipe 2 merupakan jenis diabetes yang paling banyak ditemukan. ”Jika dulu DM tipe 2 dihubungkan dengan usia lanjut, sekarang dapat menyerang sejak usia anak-anak, remaja, dan usia dewasa. Anak-anak sekarang yang banyak makan makanan tidak sehat dan kurang bergerak rawan mengidap DM tipe 2,” tuturnya.
Orangtua harus memerhatikan kebiasaan makan dan aktivitas fisik anaknya di rumah. Selain itu, orangtua juga harus memerhatikan perkembangan berat badan anaknya. Anak yang terindikasi menderita DM biasanya sering cepat lapar dan haus, buang air kecil banyak, dan berat badannya tidak pernah naik. ”Kalau melihat gejala-gejala itu harus hati-hati. Coba ajak anak untuk memeriksa kadar gula darahnya. Kadar gula darah yang normal pada anak sama dengan kadar gula yang normal bagi orang dewasa, yakni berkisar 100-140 mg/dl,” Askandar menjelaskan.
Peneliti pada PDN, Agung Pranoto, mengatakan, peningkatan jumlah pengidap DM cukup tinggi. Secara nasional, rata-rata pengidap naik 5,7 persen. Namun, di beberapa kota besar seperti Jakarta, peningkatan jumlah pengidap bisa mencapai 12 persen per tahun. ”Kondisi ini memprihatinkan karena angka kematian akibat diabetes cukup tinggi. Di seluruh dunia, rata-rata enam orang meninggal setiap menit akibat komplikasi diabetes,” kata Agung.
Bahkan, ada kemungkinan jumlah penderita DM di Indonesia lebih banyak dari yang terdata di Departemen Kesehatan.
Askandar juga mengungkapkan, pengidap DM rawan terkena osteoporosis. Kadar gula yang tinggi pada darah memacu hormon yang mengurangi tingkat kepadatan tulang. Jika dibiarkan, penderita DM akhirnya akan terkena osteoporosis dan mudah patah tulang. (RAZ)

TRIK MEMPERCEPAT MODEM

2009-11-04T16:21:00.002+07:00

Tahukah kamu bahwa kecepatan koneksi internet dapat kamu tingkatkan dengan mengubah beberapa setting tertentu pada Windows. Walaupun sekarang sudah banyak software-software untuk mempercepat koneksi internet mungkin kamu tidak akan rugi untuk mengetahui cara mempercepat secara "manual" seperti yang tercantum di bawah ini:

Cara Pertama

1. Dari Control Panel, klik icon Modem.

2. Pada kotak dialog Modem Properties, pilih modem yang akan diubah settingnya dan klik pada tombol Properties

3. Pada tab General, ubah Maximum Speed menjadi 115200.

4. Pindah ke tab Connection dan klik tombol Port Setting.

5. Dari kotak dialog Advanced Port Setting, beri tanda check pada Use FIFO buffers. Kemudian ubah Receive Buffer menjadi 14 dan Transmit Buffer menjadi 16. Lalu klik OK.

6. Klik button Advanced, beri tanda check pada Use Flow Control. Kemudian pilih radio button Hardware. Pada bagian Extra Setting, isi dengan &C1&D2E1Q0V1X4%C0 S7=55 S11=55 S0=0.

Cara Kedua

1. Dari Control Panel, klik icon System.
2. Pindah ke tab Device Manager.
3. Pada bagian Ports (COM & LPT), pilih port yang digunakan oleh modem Anda dan klik tombol Properties.
4. Pindah ke tab Port Settings.
5. Pada bagian Bits per second, isi dengan 921600.

Cara Ketiga

1. Buka file system.ini yang terletak di C:Windows.
2. Pada bagian [386Enh], tambahkan dengan COM1Buffer=16384. Ubah COM1 dengan port yang digunakan oleh modem.
have fun !!!

PAMERAN KOMPUTER 2009

2009-10-28T12:48:00.002+07:00

BANDA ACEH - Asosiasi Perusahaan Komputer Indonesia (Apkomindo) Aceh kembali akan menggelar pameran komputer Atceh Comtech 09. Sekitar 13 master dealer pemegang brand (merk) telah dipastikan ikut serta dalam pameran yang mengusung tema ‘terbesar, terlengkap, dan termurah’ ini.

“Pameran berlangsung di Gedung Tgk Chik di Tiro Banda Aceh mulai mulai dari tanggal 2 sampai 6 November 2009. Ini merupakan agenda tahunan Apkomindo,” kata Ketua Panitia Pelaksana, Munzir Al Munir, didampingi Koordinator Media dan
Publikasi, Radhi Darmansyah, kepada Serambi, Minggu (11/10).
Menurut Munzir, respon terhadap pelaksanaan pameran kali ini cukup luar biasa dari peserta pameran. Stand VIP yang keseluruhan berjumlah 14 buah telah habis terjual. Tidak hanya itu, pameran juga didukung sedikitnya 20 toko komputer lokal. Peserta pameran dikatakannya, hadir dengan membawa brand yang mendominasi pasar komputer di Indonesia, yakni Hp Consumable, Axioo, Toshiba, Aceh, Ben Q, Byon, Speed Up, Zyrex, Canon, Microsoft, Hp Notenook, E Print, Epson, serta beberapa brand lainnya.

Karena itu tak mengherankan, panitia berani memasang target pengunjung sebanyak 75.000 orang dengan angka transaksi di atas Rp 10 miliar. “Target ini bukan isapan jempol, mengingat purchasing power masyarakat sudah mulai membaik. Rupiah juga terus menguat menembus angka psikologis Rp 9.000 per dolar,” jelas Munzir.

Pameran juga didukung oleh beberapa partner dari penyedia jasa internet, seperti Telkom dan Telkomsel, termasuk perbankan dan lembaga pembiayaan lainnya. “Secara teknis, panitia sudah melakukan persiapan yang signifikan demi suksesnya pameran dimaksud. Minggu depan tinggal final touch berupa sosialisasi dan publikasi,” tandas Munzir Al Munir.

sumber : serambi

Roket NASA Akan Ditabrakkan ke Bulan

2009-10-24T17:40:00.001+07:00

Roket NASA Akan Ditabrakkan ke Bulan

NASA

Satelit LCROSS saat melepas Centaur untuk ditabrakkan ke Bulna sebelum menabrakkan diri sendiri.

Artikel Terkait:

Jejak Air Ditemukan di Bulan

Jumat, 9 Oktober 2009 | 09:26 WIB

KOMPAS.com — Untuk membuktikan teori bahwa Bulan memiliki simpanan air atau bahkan es, Badan Penerbangan dan Antariksa Amerika Serikat (NASA) akan menabrakkan satelit L-Cross (Lunar Crater Observation and Sensing Satellite) ke Bulan dengan kecepatan 9.012 kilometer per jam, Jumat (9/10).

Kedahsyatan tabrakan itu diperkirakan akan sekuat
ledakan 1,5 ton bahan peledak TNT. Tabrakan itu akan meninggalkan bekas dalam bentuk lubang atau kawah yang baru. Jika memang Bulan memiliki kandungan air, NASA memperkirakan akan ada cipratan air setelah tabrakan.

NASA berasumsi, kandungan air atau es itu tersimpan jauh di bawah permukaan Bulan yang tandus. Satelit L-Cross yang diluncurkan Juni lalu dan ditempelkan pada roket seberat 2,2 ton itu akan menabrak Bulan pada pukul 07.31 waktu setempat.

Namun, sebelum tabrakan, roket yang menempel L-Cross akan dilepas. Setelah tabrakan L-Cross diarahkan kembali ke Bumi membawa foto-foto dampak tabrakan.

"Ini akan menjadi peristiwa spektakuler," kata Manajer Proyek L-Cross Dan Andrews. Hanya dalam waktu satu jam setelah tabrakan, para peneliti bisa segera membuktikan teori kandungan air di Bulan. (AP/LUK)

Editor: wah
Sumber : Kompas Cetak

SEBELAS POTONG JIWA

2009-10-21T23:08:00.003+07:00

SEBELAS POTONG JIWA

Selasa, 20 Oktober 2009 | 21:32 WIB

Cerpen Al-Mauki Solihin
Apakah ia datang lewat angin yang menerobos kisi-kisi jendela? Aku tak tahu. Entah dari mana dan sejak kapan. Tiba-tiba saja ia duduk sampingku dan mengambil sebatang rokok yang masih kuhisap. Bibirnya yang basah memainkan kepulan-kepulan asap. Membentuk lingkaran bulat yang indah dan perlahan-lahan lenyap saat menerpa wajahku. Bibir yang mempesona Aku terperangah, tapi hanya terucap dalam hati. Entah mengapa aku merasakan adanya kedekatan emosional yang luar biasa dengannya, padahal aku belum pernah bertemu dengannya sebelumnya.
Dia begitu cantik. Jantungku berdebar-debar. Ditambah tak secarik kain pun membatasi mataku melihat indah tubuhnya. Aku menarik napas panjang, meneguk air liurku dan membenarkan posisi dudukku. Napasku semakin tidak beraturan. Ia menatapku dan dengan lembut mengelus dan mengangkat daguku, hingga aku dapat mencium aroma napasnya bersama kepulan asap yang ia tiupkan ke wajahku. Betapa tubuh yang sempurna. Nyaris begitu sempurna andai saja ia memiliki mata.Ia buta, tepatnya tidak punya bola mata. Di sekitar tulang matanya hanya ada lubang yang begitu dalam menghitam
“Siapa kamu?”
“Tak perlu kau tahu, dan apakah kau selama ini pernah merasa perlu untuk tahu?” Dia menjawab dengan sedikit mendesah. Sambil mendekatkan bibirnya dengan bibirku. Aku gelagapan.
“Aku tak tak mengerti apa maksudmu?”
“Apa selama ini kau pernah mencoba untuk mengerti?” Suaranya sangat lembut menggoda, namun ia selalu balik bertanya sembari memaikan kepulan asap dengan bibirnya.
“Kenapa kau selalu balik bertanya?”
“Kenapa kau harus selalu bertanya! Apakah salama ini kau pernah bertanya pada kami?”
“Kami? Apa maksudmu dengan kami? Kami apa?” Aku semakin tidak mengerti setiap perkatananya.
“Ha..ha..ha..!” Dia tertawa “Kenapa kau masih banyak bertanya. Nikmati saja. Apakah selama ini kau pernah bertanya sebelum menikmati apa yang kau ingini” Dia sedikit membuatku kesal, tapi mungkin ia benar. Nikmati saja. Ia telah memberiku kenikmatan di saat aku membutuhkannya. Kenapa aku harus banyak bertanya.
Ia beranjak dari tempat dudukku. Berpidah pada sofa di depanku. Kembali ia duduk sambil menyilangkan kaki.”Huhh..” Aku menghembuskan napas panjang. Keseruput kopi yang sudah terasa agak dingin. Menyalakan sebatang rokok. Betapa birahiku masih menyala-nyala. Ia hanya tersenyum. Sedikit mengigit bibir bawahnya, menggoda. Aku memandangi lekat wajahnya sesekali melirik memandangi buah dadanya.
“Kau suka?”Ucapnya dengan lembut dan lagi-lagi mendesah. Aku sedikit terkejut. Apakah ia dapat melihatku? Bukankah ia tidak memiliki bola mata. Atau ia bisa membaca apa yang ada dalam benakku?
“Sebenarnya siapa kamu dan apa maumu?”
“Seharusnya kau bertanya apa maumu bukan apa mauku?”
“Baiklah, mauku kau jangan balik bertanya jika aku bertanya. Paling tidak kau beritahu siapa namamu.”
“Kau belum memberiku nama.” Jawabnya enteng.
“Haahh..! Aku menghembuskan napas sedikit kesal. “Memangnya siapa aku. Kenapa aku harus memberikanmu nama?”
“Apakah semua lelaki sepertimu?” Ia memotong dengan cepat pertanyaanku.
“Apa maksudmu?” Aku balik bertanya.
“Apa arti seorang wanita bagimu?”
“Bagiku wanita adalah sebuah maha karya yang sangat indah.”
“Hanya itukah?”
“Tidak juga... tapi aku tak perlu menyebutkan semuanya kelebihan wanita bagiku kan?.”
“Terserah, kau memang biasa berbuat sesukamu.” Nada bicaranya terkesan selalu memojokanku.
“Kenapa sejak tadi nada bicaramu selalu terkesan men-jugde- ku. Apakah kau mengenalku? Apakah aku mengenalmu?”
“Aku mengenalmu dan kau mengenalku.”
“Aku belum pernah bertemu denganmu sebelumnya.” Aku memang merasa punya kedekatan emosional dengannya, tapi aku merasa tidak pernah berteman atau berkenalan dengan orang gadis buta.”
“Aku tidak buta. Kau yang buta!” Jawabnya, ia terlihat sedikit tersinggung
“Astaga!” Ternyata ia benar-benar bisa membaca pikiranku.

Siapa wanita ini sebenarnya. Aku mengenal bibirnya, buah dadanya, rambutnya, kakinya, tangannya, hampir seluruh anggota tubuhnya aku kenal, tapi aku tidak tahu siapa wanita ini sebenarnya. Aku benar-benar tidak ingat.
“Hahaha...” ia tertawa terkekeh-kekeh. Disusul dengan suara rintihan. Ia beranjak menghampiriku. Lantai tiba-tiba penuh dengan genangan air. Air keluar dari rambut, alis, kuping, hidung, bibir, leher, buah dadanya, tangan, betis dan pahanya dan punggung kaki. Sekejap lantai penuh genangan air. Aku terperangah. Aku mulai merasa ketakutan, sekaligus iba. Ia terlihat sangat sedih. Marah. Apakah ia sedang menangis ataukah tertawa aku tak tahu. Tanganku gemetar, gigi-gigiku gemeretak saling beradu. Wanita macam apa dia?
“Kenapa kau selalu menjadikan kami sebagai objek?”
“Maksudmu apa?”
“Jawaaabbb..!!” Ia membentakku. Ia tiba-tiba menjadi garang. Aku mengerti apa maksudnya. Tentu aku perlu objek. Itu adalah kebutuhan hidupku.
“Tapi kenapa selalu kami, wanita yang menjadi objek.”
“Karena wan... nita itu indah. Wanita itu punya nilai jual yang tinggi.”Aku menjawab terbata-bata.
“Sebatas itukah...?” Suaranya menjadi pelan tertahan. Memelas.
“Wanita juga selalu menarik.”
“Ohhh... Atas dasar itukah kalian selalu memperkosa kami.”
“Aku tidak pernah memperkosa siapa pun.” Bantahku cepat.
“O, yahh..!” Dengan nada meledek. Ia bangkit dan berdiri, mencabut kedua telinganya.
“Lalu ini apa namanya?
“Oh. Tuhan!”
Kau telah memperkosa pikiran kami. Hak kami. Menggagahi dan mengobrak-abrik tubuh kami. rambut kami, alis, kuping, hidung, bibir, leher, buah dadanya, tangan, betis dan paha dan punggung kaki kami.” Ia terus mengoceh sambil mencabuti satu-persatu anggota tubuhnya. Lantai kini becek oleh genagan air bercampur darah bersama Potongan-potongan tubuhnya yang bergelatakan. Kakiku bergetar hebat sampai lemas tak sanggup berdiri. Baru kali ini aku melihat hal yang sangat mengerikan samacam ini.
Potongan-potongan tubuh tersebut mencair bersama genangan air mata dan darah. Air mata itu melahapnya satu persatu, seolah hidup, dan tiba-tiba air bergerak ke atas, seperti air yang mendidih. Membentuk gelembung-gelembung yang kemudian mengejawantah menjadi sosok wanita-wanita yang aku kenal. Hellen, Sri, Monika, Lilis, Dewi, Maya, Sinta, Lia, Windi, Anita dan Marni, tapi mereka sangat menyeramkan. Mata dan lidah mereka mengeluarkan darah. Mereka mendekatiku dengan kedua tangan yang terangkat, siap mencekikku seperti vampir. Aku ketakutan setengah mati. Tak sanggup berlari. Aku memejamkan mata rapat-rapat. Suara mereka semakin dekat.
Mentari mengirimkan sinarnya yang menembus kaca jendela ketubuhku. Aku sedikit memijat-mijat mataku. Udar pagi mengisi paru-paruku.Sebuah kuas kecil dengan cat minyak yang sudah mengering masih aku genggam. Wanita dalam mimpiku semalam tepat berada di depan mataku. Sosok wanita telanjang tanpa bola mata sedang berdiri di atas taman yang sangat indah, terpampang dalam sebuah kanvas. Handphone-ku.berbunyi. Frans, kolektor lukisan yang juga teman baikku meng-sms.
“ Gmn Mas, udah dpt model bwt lukisannya? Klo blm sy sdh punya, nmanya Dina matanya indah teduh tapi bersinar. Mudah2an matanya cocok bwt lukisan Mas. Klo mau nanti sy knlkan.”
BIODATA
Nama  : Al-Mauki Solihin
Alamat  : Jl. Gerlong Girang. No 71 Rt 04/06
Kel. Isola Kec. Sukasari Bandung
E-mail  : almauki@gmail.com
AL-Mauki Solihin Penikmat Sastra. Lahir di Mauk-Tangerang.

Editor: jodhi
Sumber : Kompas

Antioksidan Tingkatkan Risiko Diabetes

2009-10-21T23:02:00.004+07:00

Antioksidan Tingkatkan Risiko Diabetes

TPG IMAGES

Kamis, 8 Oktober 2009 | 10:18 WIB

KOMPAS.com — Bila Anda termasuk dalam penderita diabetes tipe 2 tahap awal, sebaiknya hindari mengonsumsi antioksidan. Pasalnya, antioksidan justru mempercepat terjadinya diabetes.

Zat antioksidan selama ini disebut bermanfaat untuk melindungi atau mencegah sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan mencegah kerusakan sel dengan menyerang partikel yang disebut dengan reactive oxygen species (ROS) yang merupakan oksidan yang sangat reaktif dan memiliki aktivitas yang berbeda-beda.

Stres oksidatif terjadi bila keseimbangan terganggu dimana jumlah ROS sangat meningkat karena kapasitas sistem antioksidan tubuh sangat menurun. Stres oksidatif tadi diketahui dapat mempercepat perkembangan beberapa penyakit, termasuk diabetes tipe 2.

Dalam risetnya, Tony Tiganis dari Monash University, Australia, meneliti dampak dari stres oksidatif pada tikus yang diberi makanan tinggi lemak selama 12 minggu. Satu grup tikus dibuat agar kekurangan enzim Gpxl yang berguna untuk melawan stres oksidatif.

Para peneliti menemukan bahwa kekurangan enzim tersebut menyebabkan terbentuknya resistensi insulin, yang merupakan tanda awal terjadinya diabetes. Namun saat tikus tersebut diberi antioksidan, mereka malah menjadi diabetes.

Menurut Tiganis, cara kerja stres oksidatif bukanlah merusak tubuh namun mencegah enzim yang merusak kemampuan tubuh menggunakan insulin pada awal terjadinya diabetes. Dan antioksidan diperkirakan mengganggu mekanisme perlindungan tersebut.

Kendati penelitian ini baru sebatas pada tikus percobaan dan bukan pada manusia, namun Tiganis mengatakan bahwa sudah ada beberapa studi yang menyebutkan antioksidan tidak melindungi tubuh dari penyakit diabetes. "Bila tak ingin kena diabetes, saran saya adalah memiliki pola makan sehat dan olahraga, bukan mengonsumsi suplemen antioksidan," katanya.

Editor: wsn
Sumber : Reuters; Kompas

Awas, Obat Hepatitis Ganggu Fungsi Seks!

2009-10-21T23:00:00.000+07:00

Awas, Obat Hepatitis Ganggu Fungsi Seks!

Sabtu, 19 September 2009 | 04:42 WIB

BEIJING, KOMPAS.com - Obat standar bagi Hepatitis C kronis, peginterferon dan ribavirin, ditengarai bisa mengganggu fungsi seks pria. Demikian temuan beberapa peneliti dalam satu studi.

Kombinasi obat tersebut memiliki potensi untuk mempengaruhi gairah, fungsi dan kepuasan seks, tiga pilar pendukung kesehatan seks.

Studi ini memperlihatkan bahwa efek-efek ini merupakan dampak yang umum terjadi dalam penggunaan kombinasi obat, dan kondisi tersebut tak sepenuhnya berbalik setelah pengobatan dihentikan.

Para dokter menyatakan sebelum menggunakan peginterferon dan ribavirin, pria mesti mempertimbangkan kemungkinan gangguan fungsi seks tersebut.

Sumber : ANT ; Kompas

Latihan Otot untuk Meningkatkan Kualitas Seksual

2009-10-21T22:58:00.003+07:00

Latihan Otot untuk Meningkatkan Kualitas Seksual

shutterstock

Selasa, 20 Oktober 2009 | 14:42 WIB

KOMPAS.com — Untuk mendapatkan vitalitas seks, selain asupan nutrisi dan vitamin yang lengkap, juga diperlukan latihan otot pubococcygeus (PC). Otot ini yang menggerakkan organ pada tulang pelvik sampai tulang ekor. Latihan otot PC secara teratur bisa meningkatkan kualitas seks Anda.

1. Latihan otot PC untuk wanita
Pertama, kenali dulu di mana otot PC Anda. Caranya, masukkan satu jari ke dalam vagina. Bayangkan Anda sedang buang air kecil, kemudian tahan. Namun, jangan sampai mengencangkan perut dan otot paha. Jari Anda akan terasa seperti tertarik, otot vagina dan pelvik akan terasa kencang. Nah, itulah otot PC. Lakukan latihan "menahan kencing" ini tiga kali sehari atau sesuai kebutuhan Anda.

Latihan dilakukan dalam keadaan rileks sambil menarik napas panjang ketika menarik otot PC, kemudian buang napas perlahan sambil mengendurkan otot PC. Untuk melatihnya bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Saat mengendarai mobil atau sedang bekerja di meja kerja. Tak seorang pun tahu Anda sedang berlatih otot PC.

Kegunaan latihan otot PC untuk wanita ini antara lain mengencangkan kembali otot vagina setelah melahirkan, dapat mengontrol kandung kemih, dan mempermudah mencapai orgasme. (Tips: untuk orgasme yang maksimal, kendurkan otot PC saat mencapai klimaks)

2. Latihan otot PC untuk pria
Untuk mengenali otot PC Anda, letakkan dua jari di belakang buah pelir Anda. Seperti latihan pada wanita, bayangkan sedang buang air kecil lalu tahan. Jari Anda akan merasakan otot PC sedang bekerja. Atau bisa dilakukan saat buang air kecil, lalu tahan. Namun, jangan sampai otot perut dan otot paha Anda tertarik. Akan terasa betul otot mana saja yang bekerja. Lakukan latihan ini tiga kali sehari dan kapan saja Anda mau seperti latihan otot PC pada wanita.

Kegunaan latihan otot PC untuk pria antara lain kenikmatan seputar genital lebih terasa, akan lebih mudah mengontrol ejakulasi, orgasme yang kuat, dan kesehatan prostat. Bagi pria, jika otot PC-nya kuat, ejakulasinya lebih kuat.

3. Latihan panggul
Latihan ini baik dilakukan untuk pria dan wanita. Bisa dilakukan berdiri atau tiduran. Gerakkan maju mundur panggul, tapi jangan sampai menggerakkan bagian tubuh lain. Jadi, hanya gerakkan panggulnya. Akan lebih mudah dilakukan pada posisi tiduran.

Tekuk lutut, kemudian angkat pantat Anda perlahan sambil menarik napas panjang, turunkan juga secara perlahan dan embuskan napas perlahan-lahan. Gerakan naik turun ini bisa dilakukan secara perlahan atau cepat. Kegunaan latihan ini untuk mengendurkan otot perut, paha, dan pantat yang kaku sehingga bisa lebih menikmati rangsangan seksual.

Editor: Anna
Sumber : Intisari ; kompas

Mengatasi Cemas Saat Anak Hendak Ujian

2009-10-21T22:43:00.004+07:00

Mengatasi Cemas Saat Anak Hendak Ujian

shutterstock

Ilustrasi

Rabu, 21 Oktober 2009 | 20:29 WIB

KOMPAS.com - Kata ‘ujian’ atau ‘ulangan’ cukup familiar bagi para siswa. Sebagian besar siswa yang mendengar kata ini pasti langsung tegang dan panik. Mulai dari anak SD sampai mahasiswa.

Penelitian membuktikan, banyak siswa SD kelas 6 yang cemas menghadapi ujian (Sarason,dkk dalam Beidel, Turner, & Taylor-Ferreira, 1999). Kecemasan menghadapi ujian dialami oleh siswa dari berbagai tingkat prestasi akademik dan kemampuan intelektual. Bagi siswa, kecemasan ini muncul salah satunya karena tekanan untuk berprestasi dari orang tua, guru, juga tuntutan diri sendiri. Tekanan ini juga menyebabkan rasa malu pada diri mereka jika tidak berhasil memenuhinya.

Kecemasan menghadapi ujian menjadi persoalan yang penting karena memiliki akibat luas, baik dalam area akademik maupun personal siswa. Secara akademik, kecemasan ini berakibat pada kegagalan akademik hingga penolakan terhadap sekolah (school refusal).

Secara personal, kecemasan ini menyebabkan rendahnya harga diri siswa, ketergantungan, serta perilaku pasif dalam kehidupan sehari-hari. Jika mengingat tujuan sekolah sebagai tempat pembelajaran serta pengoptimalan berbagai kemampuan siswa baik akademis maupun non akademis, maka penanganan terhadap persoalan ini perlu dilakukan secara serius.

Penanganan dapat dilakukan dengan dua tujuan, mengurangi rasa cemas dan meningkatkan kesiapan menghadapi ujian yang dapat dilakukan dengan memberikan pelatihan managemen cemas serta memberikan ketrampilan belajar.

Ketrampilan belajar dapat diberikan dengan melatih kebiasaan belajar yang baik dan konsisten, misalnya dengan mengkondisikan anak untuk memberi waktu tambahan belajar setiap hari selama 15-20 menit guna mempelajari materi yang dianggap sulit atau yang membuat cemas.

Kebiasaan belajar ini akan membuat siswa lebih familiar dengan materi pelajaran yang akan membantu mengurangi kecemasan serta meningkatkan harga dirinya. Kondisi ini akan membantu siswa untuk mengoptimalkan prestasi belajarnya. Kebiasaan belajar yang tidak baik, seperti belajar di depan TV atau belajar di tempat yang ramai, perlu dihilangkan.

Kegiatan belajar sendiri seringkali membingungkan siswa SD. Bagi sebagian besar siswa SD, belajar lebih diartikan sebagai kegiatan mengerjakan PR semata. Kegiatan ini seringkali menjadi tidak efektif karena mereka hanya belajar menjawab soal-soal yang ada dan bukan memahami materi pelajaran atau meningkatkan ketrampilan belajarnya.

Salah satu metode untuk meningkatkan ketrampilan belajar adalah metode SQ3R, yaitu survey, question, read, review, dan recite (Adams, Carmine, & Gersten, 1982). Survey, meliputi melihat seluruh tugas-tugas yang ada untuk menarik kesimpulan tentang isi materi.

Kegiatan question dilakukan dengan membuat pertanyaan-pertanyaan sendiri atas kalimat kunci yang ada dalam isi materi. Read artinya membaca materi guna mencari jawaban atas pertanyaan yang telah dibuat sendiri.

Review dilakukan di akhir tugas membaca di mana siswa kembali ke daftar pertanyaan untuk melihat apakah dirinya dapat menjawab pertanyaan.

Sedangkan recite artinya melibatkan orang lain untuk memberikan pertanyaan kepada siswa terkait dengan materi yang sedang dipelajari siswa.

Metode belajar ini perlu dijadikan kebiasaan sehari-hari bagi siswa. Dengan menjadikan metode itu menjadi suatu kebiasaan, harapannya siswa lebih memiliki kepercayaan diri dan meningkatkan harga dirinya. Berbekal dua hal itu siswa akan mampu mengurangi kecemasannya menghadapi tes dan prestasi belajarnya dapat lebih optimal.

Titik Kristiyani, M.Psi. staf pengajar Fakultas Psikologi Universitas Sanata Dharma

Editor: Abd
Sumber : Kompas

Mengenal Hepatitis Virus G

2009-10-21T22:38:00.004+07:00

Mengenal Hepatitis Virus G

shutterstock

Artikel Terkait:

Rabu, 21 Oktober 2009 | 20:48 WIB

Laporan wartawan KOMPAS.com Dr. Intan Airlina Febiliawanti

KOMPAS.com - Hampir di seluruh bagian dunia infeksi Virus Hepatitis G (VHG) menyerang dengan angka kejadian yang bervariasi.
Angka infeksi pada kelompok penyalahgunan obat melalui suntikan (intravenous drug abuse), pekerja seks komersial (PSK), tenaga medis, pasien cuci darah (hemodialisis) rutin, pasien hemofilia/thalasemia serta dari ibu ke janin tampak lebih tinggi karena penularan HVG dapat terjadi melalui kontak seksual, parenteral maupun via plasenta.

Pengisolasian virus Hepatitis GB-C (VHGB-C) oleh para peneliti pada seekor tamarin (monyet kecil) membuahkan pemikiran mengenai virus Hepatitis G (VHG) yang diperkirakan merupakan penyebab hepatitis di luar virus Hepatitis A-E.
Penelitian lebih lanjut menyatakan bahwa terdapat susunan genom VHG yang berkait erat dengan VHGBC. Sebanyak 85 persen persamaan susunan genom antara VHG dan VHGB-C dan 95 persen persamaan sekuens asam amino pada kedua virus tersebut. Sehingga bisa disimpulkan bahwa kedua virus ini merupakan virus yang sejenis dengan genotip yang berbeda.

Di Indonesia, angka VHG pada pasien populasi umum dengan Hepatitis kronis dan anti VHC positif di Jakarta sebesar 12 persen. Sedangkan pada pasien yang rutin melakukan cuci darah sebesar 6 persen dan pada pendonor darah sebesar 2 persen. Ini tidak jauh berbeda dengan Italia (1,5 persen), China dan Spanyol 3 persen serta Jerman 5 persen pada populasi umum.

VHG dapat dijumpai dalam tubuh seseorang tanpa disertai infeksi virus hepatitis lainnya. Namun 10 - 15 persen muncul sebagai pasangan/koinfeksi atau superinfeksi virus Hepatitis C (VHC) dan 5-15 persen pada virus Hepatitis B (VHB).

Gejala klinis yang umum terjadi pada infeksi VHG adalah malaise (rasa tidak enak badan), nyeri otot dan kepala, gangguan pencernaan seperti mual, muntah, perut kembung, begah, nyeri perut dan umumnya infeksi VHG akutlebih ringan dibandingkan dengan infeksi VHC dan seringkali bahkan tanpa gejala.

Sebagian besar virus VHG bisa menetap lama di dalam tubuh, pada pasien dialisis rutin dapat berlangsung sampai 11 tahun dan pada pasien yang mendapatkan transfusi darah 8-17 tahun tanpa disertai tanda-tanda penyakit hati yang aktif, karena sifat VHG yang
dapat menyebabkan hepatitis virus kronik (sekitar 29 persen).

Sampai saat ini, sulit menentukan HVG kronik karena perjalanan penyakit HVG sebagian besar bersama dengan infeksi VHB dan VHC dan terutama dijumpai pada orang-orang yang memiliki riwayat kontak dengan produk darah secara rutin dan lama.
Perjalanan penyakit VHG sendiri belum diketahui secara pasti. Demikian pula stadium akhir kronis akibat VHG ini sehingga penggunaan terapi obat - obatan pada VHG masih memerlukan banyak penelitian di masa yang akan datang.

Editor: Abd
Sumber : cdk ; Kompas

Kasus Resistensi Obat Berpotensi Naik

2009-10-21T22:31:00.002+07:00

Kasus Resistensi Obat Berpotensi Naik

shutterstock

Selasa, 20 Oktober 2009 | 13:35 WIB

Makassar, Kompas - Lemahnya pengawasan penanganan pasien tuberkulosis berpotensi menambah jumlah kasus resistensi obat. Kasus resistensi obat tuberkulosis di Indonesia pada 2008 mencapai 6.300 kasus, tersebar sporadis dan belum terpetakan. Dari sekitar 1.300 rumah sakit di Indonesia, baru 34 persen menerapkan standar penanganan pasien tuberkulosis-directly observed treatment.

Hal itu disampaikan Kepala Seksi Standardisasi dan Kemitraan Tuberkulosis Direktorat Penanggulangan Penyakit Tuberkulosis Departemen Kesehatan Nadia Wiweko selaku pembicara pada Simposium Internasional Tuberkulosis dan Dengue II di Makassar, Senin (19/10). Ia menyampaikan, dari 72.000 dokter praktik swasta, baru 5 persen menerapkan directly observed treatment (DOT).

”Pengobatan 6 bulan berturut-turut dengan kombinasi tiga sampai empat obat lini pertama, pengawasan konsumsi obat oleh pasien, dan pendataan penanganan pasien. Banyak rumah sakit hanya memberikan satu jenis obat dan tidak mengawasi konsumsi obat oleh pasien. Hal itu meningkatkan risiko multidrug resistance,” tutur Nadia.

Empat obat kategori obat lini pertama adalah isoniazid, rifampidin, ethambutol, dan pyrazinamid. Resistensi terhadap obat lini pertama akan memperparah kondisi pasien dan menambah biaya pengobatan karena obat lini kedua harganya mahal.

”Harus dikombinasi minimal tiga obat bersamaan selama minimal 6 bulan berturut-turut. Jika gagal, pasien harus menjalani pengobatan lini kedua, kamamycin dan ofloxacin, 2 tahun berturut-turut. Juga ditemukan RS mengombinasi obat lini pertama dengan obat lini kedua tanpa mengawasi konsumsi obat oleh pasien. Hal itu berisiko menimbulkan resistensi terhadap obat lini kedua,” ujar Nadia.

Nadia menjelaskan, 98 persen dari 7.200 puskesmas dan 11 balai pencegahan dan pengobatan penyakit paru-paru di Indonesia menerapkan DOT. ”Dari studi tentang ke mana pasien tuberkulosis mencari pengobatan, 30-40 persen dari 518.000 kasus tuberkulosis di Indonesia berobat ke rumah sakit. Pasien bisa datang dari daerah jauh, berkecenderungan putus obat yang tak teratasi,” katanya.

Peneliti klinis Laboratorium Novartis Institute for Tropical Diseases-Eijkman Institute-Hasanuddin University Clinical Research Initiative (NEHCRI), Muh Nasrum Massi, menyatakan, dari 657 pasien tuberkulosis, didapati pertumbuhan kuman pada 234 pasien. Dari 197 pasien terinfeksi hanya 60,9 persen pasien bisa diobati dengan obat lini pertama. Delapan persen mengalami multidrug resistance. Lebih dari 5 persen lain resisten terhadap 3 jenis obat, bahkan 5 persen mengalami resistensi terhadap keempat obat lini pertama.

Global Tuberculosis Control World Health Organization Report 2009 menyatakan, tingkat kematian setiap tahun 39 penderita per 100.000. (ROW)

Editor: Anna
Sumber : Kompas Cetak

Kutup Bakal Tak Punya Es

2009-10-21T22:28:00.003+07:00

Kutub Bakal Tak Punya Es

Ralph Lee Hopkins/National Geographic/Getty Images

Ilustrasi lapisan es kutub utara

Artikel Terkait:

Senin, 19 Oktober 2009 | 07:38 WIB

KOMPAS.com — Para peneliti meramalkan, Laut Artik (kutub) akan bebas es pada musim panas dalam satu dekade mendatang. Setelah musim semi berlalu, para peneliti kembali mengukur ketebalan es sepanjang 450 kilometer dengan rute menyeberangi Laut Beaufort. Mereka menemukan sebagian besar es sangat tipis.
Pemimpin ekspedisi dan pakar es lautan dari University of Cambridge, Peter Wadhams, mengatakan, pada musim semi tahun lalu rata-rata ketebalan es hanya 1,8 meter, menandakan usia lapisan itu sekitar satu tahun. Sementara itu, es yang sudah bertahun-tahun sekitar 3 meter.
Tipisnya lapisan tersebut menjadi indikasi penting kondisi memprihatinkan es di Laut Artik. ”Secara sederhana, es tipis itu akan sekejap hilang pada musim es mulai meleleh,” ujarnya. Angin dan arus laut dapat pula memecah es yang tipis itu. Es yang terpecah dan mengapung bebas akan mudah terdorong ke wilayah perairan yang lebih hangat dan mencair. Catlin Arctic Survey dan kelompok konservasi internasional WWF mendukung penemuan tersebut.
Situasi es di Artik tersebut sangat dipengaruhi iklim dan kondisi alam. Kondisi es di Laut Artik kerap pula dikaitkan dengan perubahan iklim dan pemanasan global. (INE)
Sumber : Kompa cetak

2009-10-20T21:44:00.007+07:00

SILATURAHMI MAHASISWA PSIK HARAPAN BANGSA BANDA ACEH

A. Latar belakang.
Mahasiswa dan organisasi yang bernaung di dalamnya merupakan dua elemen yang tak terpisahkan, karenanya tiap agenda yang akan dilaksanakan merupakan perwujudan kreativitas, terobosan dan pemikiran intelektual bagi tercapainya hasil yang positive dan memuaskan untuk mahasiswa yang khususnya dan masyarakat pada umumnya.
”SILAM,09”(Silaturrahmi antar mahasiswa/i Psik yayasan harapan bangsa 2009) yang bertemakan “Menjalin silaturahmi, memperkokoh persatuan dan kesatuan serta meningkatkan kekerabatan dan mempererat tali persaudaraan keluarga besar mahasiswa PSIK”.
SILAM atau sering disebut dengan ORDIKMARU adalah kegiatan terencana yang diselenggarakan pada awal tahun ajaran dan merupakan bagian yang tidak terlepas dengan penyelenggaraan pendidikan tenaga kesehatan (diknakes), khususnya bagi peserta didik atau mahasiswa baru dalam mempersiapkan diri terlibat dalam kehidupan dan lingkungan pembelajaran baru baik dari sisi mental maupun fisik.
Disisi lain, SILAM 09 atau orientasi pengenalan kampus merupakan salah satu program kerja (proker) Senat mahasiswa yang dilaksanakan secara terus-menerus setiap tahunnya. Orientasi pengenalan kampus ini bertujuan untuk dapat mengenali seluk-beluk dan lingkungan di sekitar kampus sehingga dapat melahirkan mahasiswa PSIK STIKes-YHB yang cakap terhadap keadaan social di lingkungan kampus.
Dengan kegiatan ini, mahasiswa/i didik baru dapat lebih mengenal dan mempererat tali silaturrahmi sesama mahasiswa PSIK. Oleh karena itu, untuk menghadapi situasi baru tersebut, maka peserta didik perlu persiapan dengan kata lain diperlukan pengenalan lebih dahulu menyangkut hal-hal baru yang akan dihadapi nantinya dalam mengikuti proses belajar mengajar yang sesungguhnya.
Demikian yang dapat kami paparkan mengenai latar belakang diadakannya kegiatan SILAM’09. Niat kami sebagai panitia tulus untuk tujuan diatas tanpa ada tujuan untuk keuntungan pibadi, angkatan, maupun lembaga manapun. Dan bukan juga untuk menyiksa, merugikan, melakukan kekerasan fisik maupun moril dan pembalasan dendam kepada mahasiswa/i PSIK angkatan ’09,tetapi murni karena kami ingin melaksanakan kegiatan tahunan yang ingin kami adakan untuk dapat mencapai tujuan yang di atas dan tentunya doa, izin, segala dukungan, dan support dari berbagai pihak sangat kami perlukan untuk meringankan langkah kami dalam melaksanakan kegiatan SILAM’09 ini. Apabila ada kekurangan dan kecacatan dalam pelaksanaan kami mohon maaf dan kami mengharapkan saran dan kritikan yang bersifat kontruktif, semoga bisa menjadi suatu pelajaran dan pengalaman untuk kami sebagai panitia pada kegiatan ke depan nantinya.

B. Tujuan dan Sasaran Kegiatan

a. Tujuan Umum
Menjunjung Tri Darma Perguruan Tinggi, yaitu :
1. Pendidikan.
2. Penelitian.
3. Pengabdian masyarakat.

b. Tujuan Khusus
1. Menjalin silaturahmi, memperkokoh persatuan dan kesatuan dan meningkatkan kekerabatan serta mempererat tali persaudaraan keluarga besar mahasiswa PSIK STIKes YHB.
2. Meningkatkan mutu pendidikan bagi peserta didik melalui pola belajar yang lebih mandiri dan berfikir yang mengarah kepada profesionalisme serta berorientasi pada intelektualitas
3. Meningkatkan kepedulian dan pengabdian terhadap kampus PSIK-YHB.
4. Rekreasi keluarga besar PSIK STIKes YHB serta ajang unjuk bakat, kreatifitas dan pembelajaran.

Tutorial Membuat blog Bagi PEMULA

2008-11-28T19:53:00.002+07:00

Setiap orang bisa membuat sebuah blog dengan sangat cepat dan mudah.berbeda dengan membuat website, membuat blog tidak dibutuhkan skill programming.Kita juga bisa lebih mudah menyalurkan ide dan kreativitas kita, karena isi blog mudah diupdate setiap saat kita mau. Ayo jangan ketinggalan sama yang lain,buat blog sekarang juga…

Dalam tutorial membuat blog ini,akan dibahas tutorial blog di wordpress.com saja.Wordpress adalah penyedia layanan blog gratis yang sangat populer (selain wordpress.com, ada blogger.com yang tidak kalah populer.

1. Proses Pendaftaran dan Setup

Pendaftaran bisa di http://id.wordpress.com. klik pada tulisan “Sign Up Now” atau “Daftar”
Ikuti proses pendaftaran sampai selesai kemudian coba login dengan user name dan password Anda.
Yang perlu diperhatikan:

Judul blog Anda dan deskripsi blog Anda harus unik, jangan sampai Anda membiarkan bagian ini tidak diedit.
Isi email Anda yang aktif.
Pilih Bahasa Indonesia jika Anda mau menulis blog dalam bahasa Indonesia.

Kemudian Anda masuk ke Dashboard (dasbor).

Kembali ke Dashboard, menu bagian atas (berwarna biru muda) disebut menu utama, dan menu dibawahnya disebut sub menu. Menu Dashboard ini memiliki sub menu Dashboard, Blog Stats (statistik blog), Blog Surfer dan Tag Surfer (untuk mencari blog) dan My Comments. Untuk sementara biarkan apa adanya saja.
Pertama yang harus dibuka adalah menu Option (opsi) pastikan judul, tagline, language, dan email Anda benar. Perbolehkan orang mengirim komentar tanpa harus login ke wordpress.
Blog Language berbeda dengan Interface Language. Blog Language adalah bahasa Isi dari blog tersebut, misalnya isi blog Anda berbahasa Indonesia, maka pilihlah Blog Language Bahasa Indonesia (ada di menu Option atau Opsi).
Sedangkan Interface Language adalah bahasa yang digunakan dalam Control Panel ketika Anda login di WordPress.com (ada di menu User -> Your Profile, atau Pengguna -> Profil Anda).

Buka sub menu Discussion (diskusi). Hilangkan cek pada pilihan “user must have approved comment”. Ini berarti bahwa siapa saja boleh berkomentar dalam blog Anda meskipun belum pernah komentar sama sekali.

2. Ubah tema blog Anda, buka menu Presentation (tampilan)

Bagian ini biasanya paling lama dalam setup karena Anda akan menghadapi banyak pilihan. Setelah memilih tema, Anda bisa mengkonfigurasi widget:

Dalam sub menu Themes, Anda bisa memilih tema yang Anda sukai, mau satu kolom, dua kolom, atau model lain terserah Anda.
Anda bisa membuka sub menu Widgets, dalam sub menu ini, Anda bisa angkat junjung (drag & drop) Widgets. Widgets adalah fasilitas tambahan namun sangat penting untuk memperindah blog kita.
Anda bisa membuka sub menu Custom Image Header, jika Anda menginginkan mengganti gambar header dengan gambar yang spesial.
Proses registrasi dan setup selesai. Coba lihat blog Anda di alamat http://username_anda.wordpress.com
Anda sudah tidak sabar untuk mencoba mengisi blog Anda? Mari kita lanjutkan dengan menulis artikel / posting.

3. Menulis Posting - Buka menu Write (Tulis)

Sub menu Write Post (Buat Tulisan)
Digunakan untuk menulis postingan anda.

Sub menu Write Page (Buat Halaman)
digunakan untuk membuat halaman statis (misalnya profil Anda).
Pada saat kita mengaktifkan sub menu Write Post maka akan muncul jendela mirip Microsoft Word, yaitu tempat kita mengetik artikel kita.